
Dicas de um peso-galo campeão mundial de Jiu-Jitsu, por Marcus Norat
Norat à frente da Gracie Humaitá Redlands, na Califórnia. “Para ser campeão, estude todas as técnicas, mesmo que não goste de usar boa parte delas”, ensina o professor Marcus Norat, nosso GMI na Califórnia, à frente da Gracie Humaitá Redlands. Medalhista de ouro entre os adultos do peso-galo do Mundial 2002 da